Charakterystyka rocznego makrocyklu treningowego zespołu siatkarek XYZ

1. Wstęp

1.1 Zjawiska adaptacji i superkompensacji
1.2 Energetyczne uwarunkowania wysiłku fizycznego
1.3 Charakterystyka obciążeń treningowych
1.4 Przetrenowanie
1.5 Odnowa biologiczna
1.6 Periodyzacja
1.7 Cel Pracy

2. Materiał i metoda badawcza

2.1 Charakterystyka środowiska badawczego
2.2 Podmiot badań
2.2.1 Roczny plan organizacji szkolenia
2.3 Metoda rejestracji obciążeń

3. Analiza

3.1 podokres przygotowania wszechstronnego
3.2 podokres przygotowania specjalnego
3.3 Podokres przedstartowy
3.4 Podokres startowy – Liga Wojewódzka
3.5 Podokres startowy – Mistrzostwa Polski
3.6 Podokres przejściowy

4. Dyskusja

4.1 Omówienie struktury rocznego makrocyklu
4.2 Struktury makrocyklu na tle reprezentacji Polski w siatkówce plażowej

Wnioski
Literatura